Bodypump is vanwege een lage gewichtsbelasting, in combinatie met veel herhalingen ook een bewezen manier om te werken aan een hogere botdichtheid. Met deze full body workout verbrand je calorieën, vorm en definieer je het hele lichaam, versterk je je kernspieren en draag je bij aan de gezondheid van je botten. Dit maakt bodypump ook een fijne sport voor wat oudere sporters.

De les wordt gegeven door een ervaren en gediplomeerde instructeurs die je begeleid en aanmoedigt het beste uit jezelf te halen. Zo bereik je veel meer resultaat dan wanneer je alleen traint! Elke les is een nieuwe, superleuke uitdaging. Na de training voel je gemotiveerd en kijk je alweer uit naar de volgende bodypump training.